Contact
Voel je vrij een afspraak te maken
Persoonlijke gegevens
Adres
-
Siemensstraat 24, Groningen
Ma - Za 9:00 - 18:00
Deze kennisbron is bedoeld voor de iedereen die verandering in hun leefstijl wil maken of nieuwsgierig is. Deze kennis is wetenschappelijk onderbouwd.
Hoi levensgenieters, Het is alweer november. De klok is een uur achteruitgegaan, de natuur trekt zich terug en de dagen worden korter. Vele van ons kiezen ervoor om vaker binnen te zitten en voor mij heeft dit de behoefte opgewekt om stil…
Hoi levensgenieters, Het is alweer oktober en dat betekend dat de wintertijd weer voor de deur staat. De overgang naar de wintertijd nodigt ons uit om mee te bewegen met de natuur. De dagen worden korter en de nachten worden langer. Dit…
"Het geheim voor een verbeterde productiviteit en het voorkomen van burn-outs" Hoi levensgenieters, De meteorologische zomer is voorbij en de kortere dagen komen er weer aan, De scholen zijn begonnen en dit brengt extra verplichtingen en volle agenda’s met zich mee. Het…
Hoi levensgenieters, Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met tegenslagen. Of het nu gaat om verlies, ziekte, een conflict op het werk of een relatie die eindigt. Het leven stelt ons altijd op de proef. Maar juist in deze momenten ligt…
Hoi levensgenieters, Het is alweer maart en dat betekent dat het tijd is voor de grote voorjaarsschoonmaak! Dit ritueel gaat verder dan alleen het opruimen van je huis; het is een moment om ook je lichaam en geest op te frissen. Wij…
De goede voornemens van januari zijn alweer de deur uit, De motivatie is laag en de kou, regen of sneeuw maken het verleidelijk om binnen te blijven. Daarom is februari een lastige maand als het gaat om bewegen. Toch is het juist…
Wellicht heb je de term ‘plyometrie’ al een keer gehoord. Als leefstijlcoach ben ik benieuwd of plyometrie kan bijdrage aan een gezonde leefstijl. Deze vragen krijgen Lars en Ünal van PlyoProCoaching dagelijks om de oren. Daarom leggen zij in een interview haarfijn…
Hoi levensgenieters, De feestdagen staan voor de deur, en dat betekent: gezelligheid, cadeautjes en natuurlijk… lekker eten! Maar hoe zorg je ervoor dat je kunt genieten van al dat lekkers, zonder achteraf met extra kilo’s het nieuwe jaar in te gaan? Inner…
Hoi levensgenieters, November biedt de mogelijkheid om naar binnen te keren, onszelf aan het denken te zetten. Dit wordt mooi geïllustreerd door het verhaal van Sint Maarten, een figuur die ons al eeuwenlang inspireert om te delen en te zorgen voor elkaar.…
Voel je vrij een afspraak te maken